こんにちは☆.。.:*・゜fionaです♡
以前は私も、好きな人が出来る度に、こんな風に思っていました。
幼い頃から両親がとても厳しく、いつも自分を否定されて完璧に出来ないと怒られてばかり。
ありのままの自分を受け入れて貰えることがなかったため、自分に自信がなく、常に人に怯えていました。
このようにあらゆる恋愛が上手くいかない原因は
自己肯定感の低さ
にあります。
自分が自分のことを信頼できていないと、いつも相手の顔色を伺ってしまいほんのちょっとしたことで
いつも不安で、苦しくて、自分を殺して相手に合わせて疲れ切ってしまう。
こうしたループを断ち切るには、過去のトラウマによって作られた間違った思い込みを手放し、自分への信頼を取り戻していく必要があります。
その為に必要なのは
①誰よりも自分を大切に扱うこと
辛い時は自分を責めるのではなくその悲しみをしっかりと感じて、「そんな私も大好きだよ」と声をかけてあげてください。
出来ない自分、弱い自分、不安な自分…あらゆる自分の嫌いな部分を「それでもいいよ」と受け入れてあげてください。
あなたの心のあり方が変わるだけで、本当に現実はすぐに変わり始めます。
それでも自信が持てない、自分に大好きなんて言えない！という方は
②現実的な努力をすること
・可愛くなれるようにメイクをする&おしゃれをする
・男性心理を勉強して恋愛テクニックを身につける
・仕事に打ち込んで結果を出す
なんでもいいので、自分が自分を認められるまで、全力で努力するんです。
目に見える成果が出ることで、周りからも評価され、それが自分への自信に繋がります。
ですが実際は、そんな努力などせずとも
あなたは今のままのあなたで愛されます
あなたがそれを受け入れるだけでいいんです。
あなたが心からありのままの自分を受け入れ、自分をまるごと愛することが出来たとき、あなたの心に合わせるかのように、世界中の人があなたを受け入れ、愛してくれるようになります。
無理に相手に合わせなくても、何もしてあげられなくても「あなたが存在してくれているだけでいいんだよ」と言って貰えるようになります。
自分を好きになるために、周りからの愛や評価を求めるのではなく、自分が自分を認めてあげることで、初めて心から自分を好きになれるのです。
自分への愛は決して裏切られることも失うこともありません。
これだけが、唯一のぶれることのない絶対的な愛です。
毎日、少しづつ、ゆっくりでいい。自分に優しく寄り添ってみてください。優しい言葉をかけてあげてください。
そんな小さな日々の積み重ねでどんどん自分を大好きになっていくことができますよ╰(*´︶`*)╯♡
今日の東京はポカポカ陽気＾＾
寒いのはどこまでも苦手な春生まれです.☆.。.:*・゜
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あらゆる願いは、あなたが自分を愛すれば、魔法のように叶っていく☆･ﾟ:*
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