こんにちは☆.。.:*・゜fionaです♡
「あなたはここに存在してくれているだけでいいんだよ」
この言葉を言われた時に
①だよねー！私もそう思う！
②いやいや、そんなバカな
あなたはどちらの反応でしたか？
①の方は、この先は読まなくても問題ないです！٩( ‘ω’ )و
②だったという方、その気持ち、すごーく良く分かります(；ω；)
私も「居てくれるだけでいいよ」なんて言われた日には、妙にソワソワして不安になって、「そうじゃなくて！私だけの存在価値を認めてよ！ほら、私こんなに頑張ってるよ！あなたにこんな事をしてあげられるよ！」と、証拠探しに必死になっていました。
素直に「ありがとう♡」って言えばいいだけなのに。
なぜこんな反応が起きていたかというと、他もない自分自身が
自分は存在しているだけで価値がある
と認めていなかったからなんですね。
自分は他人に対して特定の何かをする事で認められ、頑張って頑張ってようやく受け入れて貰えるという、幼少期からの心の癖が根強く残っていたからです。
私が両親から受け取っていたのは、いつも条件付きの愛でした。
だから、無償で何かをして貰ったり、人から親切にされるとすごく怖くなる。
そんな愛は本物ではないと思ってしまう。
とても大きな誤解が生じていました。
そんな私も、潜在意識や心理学を学んで行く中で
本物の愛とは無条件の愛
だという事をようやく理解できました。
そしてそれは
他人に求める物ではなく、自分で自分に与えるもの
だという事も。
目の前に見える現実は全て、自分の心の在り方の投影です。
自分のこういう所は認めるけど、こういう自分は嫌いだと思っていれば、その通り、自分を拒絶する人が現実に現れます。
自分の良い所も悪い所も全部ひっくるめてそんな自分が大好きだと思っていれば、その通り、どんな自分も受け入れてくれる人が現れます。
とは言え、自分の全てを受け入れるという事は、簡単なようで、なかなか難しいです。
私も日々の瞑想や、自分を客観視する習慣をつける事で、少しずつ、ダメな自分を否定する癖がなくなり、自分を肯定していけるようになりました。
こればかりは、筋トレと同じで、日々根気強く継続して行く事が大切です。
自分は存在しているだけで価値がある
心からそう思えた時、人はもう無敵です。
現実にあらゆる制限や条件を作っていたのは、全て自分だったんだな、と気づく事ができるでしょう。
今はまだ信じられなくても、今日から少しずつ、「存在してるだけでいいよ」と自分に声をかけてあげてみてください。
あなたもきっと、ありのままの自分の価値に気づくはずです(*^^*)
最近はお家にこもって作業する事が多いです♪
元々引きこもり気質なので苦痛ではないo(｀ω´ )o
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